金木犀の香りでダイエット!?

2019.10.14 Monday

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    小雨が降る中を今日も日課のウォーキングです。

     

    つい先日までセミが鳴いていたのに、今日は一気に季節が進み肌寒さを感じるくらい。

     

    実った稲穂のようにススキが首を垂れる尾根道を枡形山へ。

     

    帰りはの武蔵野方面を眺めながら小田急線の踏切まで。

     

    その坂道の途中で金木犀を見つけました。

     

    なんでも金木犀の香りをかぐと脳内の摂食中枢が反応し、満腹中枢への働きが促進されるため食欲が抑えられるそうです。

     

    金木犀の香りをかぐだけで食欲が抑えられるのであれば、ウォーキングより楽なダイエットです。

     

     

     

     

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